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食生活改善推進員養成講座

12/18 第５回食生活改善推進員養成講座を受講

食品成分表をもとに献立から、たんぱく質、脂質、塩分などを計算、最終講座はハイレベル！！

調理実習後、グールプワークで振り返りを行い、それぞれ感じたことや日常の食事の話で盛り上がりました。

今後は地区支部でボランティア活動に参加していきたいと思います　　　塩分６グラム、野菜３５０グラム✌

　

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