10/3 健康まつり 食生活改善推進員として参加しました
来場の方にベジチェッカーで野菜の摂取量を測ってもらい、食生活で野菜摂取量についてアドバイスしました。一日350グラムは取れない傾向が見られましたが、果糖添加のない野菜ジュースで補うのも良いようです。300グラム程度の摂取が多かったですね。私も前回は「7」350グラムいけてましたが、野菜が少ないと思っていたらそうの通り「5」でした。野菜・たんぱく質は大切です。(白菜・キャベツの摂取量が多いという方は数字が低かったです)
★江戸崎ライオンズクラブ・献血サポートを行いました。
健康まつりの一環で献血ブースも設置されました。
健康まつりたくさんの方が来場され、健康意識への関心度の高さを感じました。
